En zararsız süt hangisi? Tam yağlı, yarı yağlı ve yağsız alternatifleri mevcut olup, yağsız versiyonları diğerlerine göre daha az kalori ve yağ içerir; sütün içindeki yağda eriyen vitaminlerin daha iyi emilebilmesi için yağsız süt yerine yarı yağlı sütü tercih etmek daha sağlıklıdır. Vegan sütler sağlıklı mı? Vegan ve Hayvansal Süt Arasındaki Farklar Bir zamanlar hayvansal sütün vegan sütten daha sağlıklı ve besleyici olduğuna inanılıyordu ancak yapılan araştırmalar, yaygın inanışın aksine vegan sütün aslında oldukça sağlıklı olduğunu gösteriyor. En sağlıklı günlük süt hangisi? Yağsız olarak etiketlenen çoğu süt %0,1 (binde) yağ içerir. Çoğu beslenme ve sağlık otoritesi günlük süt gereksinimlerini karşılamak…
Yorum Bırak