Zayıflamak için hangi hormon? Leptin hormonu yağ hücreleri tarafından üretilir. Leptin ayrıca kemik iliğinde, iskelet kasında, mide astarında, göğüste, deri hücrelerinde ve beynin bazı kısımlarında üretilir. Leptin, hipotalamusa yağ depolarının yeterli olduğunu ve kişinin daha az yiyebileceğini veya tamamen yemeyi bırakabileceğini bildirir. Leptin hormonunu nasıl çalıştırabilirim? Dengeli beslenme: Çarpıcı diyetler, uzun süreli oruç tutma ve ani kilo kaybı gibi durumlar iştahı kontrol eden hormonlarda dengesizliğe yol açabilir. Leptin hormonu da bu durumdan olumsuz etkilenir. Sürdürülebilir ve dengeli beslenme alışkanlıkları leptin seviyelerini artırmaya yardımcı olabilir. Leptin hormonu hangi saatlerde çalışır? Leptin hormonunun geceleri en çok salgılandığı saatler sabah 2 ile 5…
Yorum Bırak